Що таке «здорова тарілка харчування» і чому про неї говорять сучасні гастроентерологи? Це сучасна модель раціону, яка допомагає щодня підтримувати баланс між овочами, білками та злаками. Половина тарілки — овочі й фрукти, решта — корисні білки та цільнозернові продукти. Такий…

Суп. Мабуть не існує такої людини, котра б хоч раз не чула, що суп обовʼязково має бути на столі щодня. Але чи це насправді так? Чи корисно їсти супи? Чи обов‘язково мають бути в раціоні? Пояснює гастроентерологиня Алла Курилець “Згадую…