В Україні стовпчики термометрів піднімаються все вище. Без кондиціонера в приміщеннях жарко, але є він, на жаль не у всіх. Графіки вимкнення електропостачання наразі нерегулярні, тому важливо знати, як вберегтися від спеки та забезпечити охолодження приміщення без кондиціонера.
Декілька способів охолодження без кондиціонера:
Закрийте вікна шторами або жалюзі.
Без прямих променів сонячного світла температура в будинку не буде підніматися так швидко. Подумайте про термоштори, вони не нагріваються на сонці, відтак не віддають тепло в приміщення.
Придбайте спеціальну захисну плівку для вікон.
Так ви зменшите їх теплопровідність. Коштує така плівка недорого, а ефект досить відчутний. До речі, використовувати такий спосіб охолодження можна і в авто.
Використайте вентилятор.
Так, він просто забезпечує рух повітря по кімнаті, але, якщо ви поставите напроти нього пластикові пляшки з замороженою водою – вентилятор буде переміщувати по кімнаті охолоджене льодом повітря, тим самим працюючи як примітивний кондиціонер.
Заморозьте багато льоду для охолодження.
За відсутності вентилятора – розставлений лід в приміщенні в будь-яких ємностях теж забезпечить охолодження.
Корисно пити прохолодні напої і їсти морозиво.
Не варто боятися захворіти від вживання холодного, бо це навпаки тренує імунну систему. Хворобу викликають збудники, а прохолодна їжа і напої просто допомагають пережити спеку. Їсти та пити прохолодне краще невеликими порціями, це підтримує ефект. Дітям морозиво – можна і треба.
Випаровування вологи охолоджує повітря.
Розвісьте мокрі простирадла або рушники в кімнаті, можна потримати їх перед цим в холодильнику.Також можна поставити в холодильник постільну білизну і застелити її перед сном, вона матиме приємну прохолоду.
Приймайте душ.
Частіше – краще, це добре освіжає і змиває зі шкіри зайвий піт і жир. Аби уникнути пересушування шкіри – приймайте душ без миючих засобів. Також уникайте надто холодної води, вона має бути приємна саме вам. Занадто холодна вода може викликати спазм, занадто тепла – не допоможе від спеки.
Провітрюйте кімнати обовʼязково.
Краще це робити зранку і вночі, коли температура зазвичай не така висока, як вдень.
Вживайте легку їжу.
Додайте в раціон більше овочів та фруктів, пийте багато рідини. Це забезпечить організм необхідними поживними речовинами і дещо зменшить сонливість, яка зазвичай переслідує в спеку.
Захищайтеся від прямого сонця.
Носіть одяг з легких, натуральних матеріалів. Придбайте головний убір з широкими полями і використовуйте сонцезахисні креми на прямому сонці. Про сонцезахист писали раніше тут.
Ці прості поради допоможуть видити в спеку навіть без кондиціонера.
Кабінет міністрів України має намір ухвалити постанову про справедливі графіки відключень споживачів.
Про це повідомив прем’єр-міністр Денис Шмигаль.
Читайте також:
